白馬でＭさんから伝授してもらった白菜とシーチキンの炒め物（煮物）。 手軽で美味い。 レシピはＫさんが送ってくれたもの。 ・シーチキンの缶詰から、油のみ取り出して鍋に入れる。 ・白菜の白い太い部分（ここに旨味がある）を鍋に入れていためる。 水を入…