睡眠導入剤を断とうと実行に移して12日がたった。とりたて禁断症はない。睡眠時間は1晩合計で4〜5時間。多少昼間に眠気が残るが、いまのところ問題はない。入眠と覚醒時の対処法はラジオ深夜便を聴いて気を紛らわせること。眠れない時は、眠れなくてもいいや…