ギックリ腰の効用

ギックリ腰 ２日目。
身体の動かし方を少しづつ習得してきた。
要するに、腰に曲げ応力・ねじれを加えないように動くこと。
膝の屈伸で立ち上がり、上肢を垂直に動かす。
モーメントがかかりそうな時は、手つくことで支点を確保する。
まだ自由に動けないので、座してやるやれることをやるのみ。
というわけで、年賀状の図柄を完成させて印刷までこぎつけた。
それと、東野圭吾の推理小説を読み終えた。
ギックリ腰の効用だ。