昨日、TVで小原村の四季桜と紅葉が見頃だと伝えていた。今日は午後から雨になるとの天気予報なので、朝すぐに飛び出した。１時間ほどで小原村の川見四季桜の里に到着。ここは山全体が四季桜、紅葉との共演がみごとだ。秋の桜は少し寂しげ、春のような艶やか…

ここ数日の散歩で拾ってきた３種類の赤い実。カナメモチ、ガマズミ、ハナミズキ。それぞれの赤は微妙に違うのだが、表現できない。

最近、筋力（それも足の）の衰えを感じる。体幹がぐらつくことがあって気になっている。足の筋力アップのために、足首にリストウェイトをつけてみた。初めは軽量からと思って手首用の３５０ｇを足首に巻いて１日過ごしてみた。これくらいの重さではさして苦…