クリスマスにもらった fitbit alta を使って１週間ほど経った。手首に装着する活動計で、歩数、距離、アクティブ時間、睡眠時間などを記録してくれる。記録はスマフォにグラフとして残される。目標設定できて、足りないと励ましのシグナル（バイブ）を送って…

ひかり明るく、穏やかな元旦を迎えました。 皆さんにとって健やかな年であるよう祈念します。 拙いブログですが、元気でやっていますというメッセージとして続けたいと思っています。 今年もよろしくお願いします。コメントをいただけると、励みになります。…